יום: 14/05/2026

איך מאבחנים חרדת בחינות? מה ההבדל בין לחץ רגיל לחרדה אמיתית? מור שרגא, מאמנת מנטלית עם 11 שנות ניסיון, מסבירה את הסימנים, הסוגים ומתי לפנות לעזרה.

חרדת בחינות פוגעת ב-15-20% מהתלמידים — גם בחכמים ומוכנים. מור שרגא, מאמנת מנטלית עם 11 שנות ניסיון, מסבירה מה זה, איך מזהים, ו-5 כלים מנטליים שעובדים.